Fiche rapide du produit
• Prix : environ 8,90 € la boîte de 20 comprimés
• Usage : à dissoudre dans 500 à 750 ml d’eau, avant, pendant ou après la course
• Poids : 82 g la boîte, un comprimé = 4,1 g
• Composition type : sodium (sel), magnésium, potassium, calcium, vitamine B6, arômes naturels
Test terrain : en courant… et après !
Je pars plan-plan, 12 km déjà, c’est moite. Petite pause : un comprimé fondu, glou-glou. Direct, le goût frais façon bonbon tropical, ni trop sucré, ni écoeurant – nickel !
Points +
• Facile à transporter (compressée… ça se glisse partout, même dans le mini-short de trail)
• Système effervescent ultra-pratique (pas besoin de shaker ni d’attendre deux plombes)
• Pas de résidu bizarre au fond, la boisson reste limpide
• Les électrolytes aident vraiment à éviter les coups de mou, genre pas de crampe, même sur mon retour en faux plat…
Points -
• Un goût très présent – si t’es team “eau pure”, test d’abord sur un petit volume
• Attention à ne pas dépasser la dose conseillée : trop de sel, et… bon, tu connais les effets digestifs ! (mais en dosant bien, RAS chez moi)
Sensations, détails et petits exemples
Tu sens la différence ? Franchement, ouais. L’hydratation passe mieux, t’avales l’eau sans grimacer, et ça tire beaucoup moins sur la fin. J’ai même testé en récup : pareil, pas cette sensation de tête lourde après une session bien cardio. Dommage, pas d’effet magique non plus (tu voles pas sur les montées, hein !), mais un vrai bonus pour l’endurance.
Verdict express : c’est pour qui ?
Si tu transpires beaucoup (“team tee-shirt trempé après 30 minutes”) ou si tu fais des sorties par temps chaud, je te conseille ces tabs sans hésiter. Parfait aussi en lendemain de soirée ou au boulot, histoire de refaire le plein de minéraux (true story). Si tu es sensible au goût ou si tu ne veux aucune calorie (c’est quasi 0 kcal par comprimé), c’est validé.
Tips bonus
• Alterne avec de l’eau pure si tu as du mal avec les goûts en course
• Tu peux casser le comprimé en 2 pour une flasque de 250 ml (pratique sur les trails courts)
• Pense à bien refermer le tube : ça prend vite l’humidité sinon !
Petite explication utile : c’est quoi un électrolyte ?
Les électrolytes, ce sont des minéraux (genre sodium, potassium) perdus quand tu transpires. Ils aident tes muscles à fonctionner et préviennent les crampes.
Comparatif rapide : Electrolytes Tabs Tropical vs. autres saveurs ou équivalents
| Produit | Goût | Electrolytes principaux | Kcal/comprimé |
|---|---|---|---|
| Ta Energy Tropical | Tropical | Sodium, Potassium, Magnésium, Calcium | 0 |
| NNutrition Citron | Citron | Sodium, Magnésium | 1 |
| Powerbar Tabs Fruits Rouges | Fruits rouges | Sodium, Magnésium, Calcium | 1 |
Idées d’usage hors running
Petit coup de mou au bureau ? Goût tropical façon vacances… un comprimé dans ta gourde. Après une soirée arrosée (pas la course la plus glorieuse), ça fait aussi le taf pour récupérer ou rebooster l’hydratation. Bref… l’utilité va au-delà du running pur.
Mon avis, vraiment ?
Pas de miracle, mais un allié très cool pour garder la forme sur tes runs et éviter les crampes. Le format tube compresse tellement que tu peux l’emporter partout. Seul bémol : le goût, faut être fan du tropical ! Sinon, pas de gaz carbonique qui donne mal au bide, digestion niquel.
