Allez, chausses tes baskets, on rentre dans le vif.
Fiche rapide du produit
- Prix : Environ 2,60 € le sachet de 10 gommes (40g)
- Usage : Avant ou pendant l’effort (running, trails, vélo…)
- Apport énergétique : 27 g de glucides/sachet • Sans gluten • Vegan
- Format : Sachet refermable • Gommes souples à mâcher
Test terrain : à courir, mâcher… et juger !
J’ai emporté les Energie Gommes sur sortie longue (18 km, météo changeante, rythme soutenu). Ce que ça donne concrètement :
- Le + : Texture hyper moelleuse, facile à mâcher en courant, sans coller aux dents. Goût fruité naturel, tu sens la pomme… la cranberry arrive derrière, pas trop sucrée.
- Le + : Pas de pic d’hyperglycémie ressenti : la montée d’énergie est progressive, pas le shoot sucré suivi du « crash »… Juste ce qu’il faut pour relancer.
- Le – : Difficulté d’ouverture du sachet en courant avec des gants (team frileuse, coucou). L’astuce : pré-déchirer un coin du sachet avant de partir.
- Le – : Manque un tout petit poil de sel/minéraux si tu transpires beaucoup (surtout par grosse chaleur…)
Verdict express : à qui ça parle ?
Pour toi si :
- Tu cherches une énergie rapide sans effet rollercoaster glycémique
- Tu veux une alternative aux gels trop sucrés ou aux barres "béton"
- Tu vises des runs de 45 min à 2 h5, en training ou compétition
- Les sorties ultra (>3h) sauf en complément d’autres apports salés/hydratation
Tips bonus : le mode d’emploi terrain (testé et validé)
- Ouvre/entame ton sachet AVANT le run (franchement, c’est galère en moufles)
- Prends une gomme dès la 30e/40e minute, puis toutes les 20–25 min, selon ton rythme
- Bois quelques gorgées d’eau à chaque prise, pour une assimilation nickel (et éviter bobo estomac)
NB : Les gommes ne remplacent pas une hydratation régulière, ni un apport en minéraux au-delà de 2h d’effort.
Allergies, compo & digestion : on se rassure
Sans gluten, vegan, pas de colorants ni arômes artificiels. Testés sans souci digestif chez moi (même estomac sensible). Parfait pour qui veut éviter produits chimiques. Petit bémol pour les allergiques aux fruits rouges : attention, présence de cranberry… logique !
Gommes vs gels : le match qui compte
| Critère | Energie Gommes Ta Energy | Gels énergétiques classiques |
|---|---|---|
| Texture | Moelleuse, à mâcher, ludique | Liquide, souvent collant |
| Prise en courant | Facile, pas de risque d’en mettre partout | Parfois galère à ouvrir, salissant |
| Goût | Fruité, naturel | Parfois trop sucré ou chimique |
| Énergie | Progressive, pas de pics | Montée souvent rapide puis baisse marquée |
Variante ou pas ?
Le goût testée ici, c’est bien "Cranberry Pomme". Si t’es plutôt fruits rouges ou pomme pure, la gamme Ta Energy propose aussi d’autres goûts (voir site de la marque). Même gabarit, même usage, juste histoire de varier les pauses gourmandes pendant l’effort.
À glisser dans tous les sacs
Mini-format, zéro prise de tête : ça tient dans la poche du short ou la ceinture running. Parfait aussi pour la récup : croque une gomme après la sortie longue, ça relance direct sans charge l’estomac… Pratique aussi si t’as du mal avec les gels en compèt’.
En résumé ?
Un petit snack malin, rassurant et efficace, qui change de la routine des gels ! C’est pas la gomme qui fait sprinter… mais elle évite clairement le mur à l’entraînement comme en dossard.
Voilà, tu sais tout. Si tu veux booster ta prochaine séance sans te prendre la tête, t’as trouvé ton allié du run gourmand.
